Сквош — это один из наиболее динамичных игровых видов спорта развивающий практически все мышечные группы тела. А благодаря высокой интенсивности игры, сквош представляет собой великолепную кардиотренировку с высоким уровнем энергозатрат (800-1000 ккал/час). Читать далее →