Освободились два места в утренних группах М2 и М3.
Напомню, что основное в групповых занятиях — это формат тренировок.
Во-первых, каждое занятие состоит как из практической, так и теоретической частей. Практическая включает упражнения с мячом и без мяча, в парах и соло, специальную и общую физическую подготовку, стретчинг, игровые упражнения. Основной задачей теоретической части является создание правильного представления о тренировочном процессе и психологическая подготовка, что помогает скорейшему достижению результата. Также подробно рассматриваются вопросы анатомии и физиологии и формируется правильное представление о работе мышечной системы в целом, значении дыхания и растяжки в сквоше и т.д.
Во-вторых, каждый участник групповой тренировки работает в рамках коллективных упражнений, но по собственной индивидуальной программе. Таким образом, с одной стороны создается конкуренция на площадке, а с другой — каждый игрок полностью вовлечен в тренировочный процесс, что способствует максимально быстрому усвоению материала, и замотивирован на достижение результата.
Очень важный момент групповых занятий — это постановка конкретных целей и плановое движение к ним, обязательное тестирование и фиксация результатов и достижений!
Групповая тренировка — это отличное дополнение к индивидуальной тренировке с тренером!
Занятия для М2 проходят по вторникам и четвергам с 07-00 до 8-30.
Занятия для М3 и начинающих в понедельник с 7-00 до 8-30 и в пятницу с 7-00 до 8-00.
Стоимость одной тренировки всего лишь 1250 рублей!
ВСЕМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! ДОБЬЕМСЯ ВЫДАЮЩИХСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ВМЕСТЕ!!!
Записаться и задать интересующие Вас вопросы можно по тел. +7-916-203-36-77 Перфильев Вячеслав.